iPhone 即時聆聽怎麼開/關閉？iPhone 即時聆聽完整教學指南

「即時聆聽」是 Apple 內建的輔助使用功能，可以透過 iPhone 或 iPad 的麥克風收音，再將聲音即時傳送到已連線的 AirPods、Beats 耳機或支援的助聽裝置，讓你更容易聽清楚周遭的聲音。

簡單來說，就是將 iPhone 當作遠端麥克風，透過耳機聆聽稍遠處的聲音。以下幾種情境都很適合使用 iPhone 即時聆聽：

即時聆聽原本是為了協助聽力較弱的人更清楚地接收聲音而設計的輔助使用功能。它與一般的降噪功能不同，並不是單純消除環境噪音，而是透過 iPhone 麥克風接收聲音，再將收進的音訊傳送到耳機或支援的助聽裝置。

| 支援 iPhone 即時聆聽的裝置

如果想使用 AirPods 或 Beats 耳機開啟即時聆聽，除了需要準備相容的耳機，也必須確認 iPhone 已更新至 iOS 14.3 或以上版本。以下整理主要的支援裝置：

小提醒：實際支援情況可能因裝置型號及作業系統版本而異。使用前，建議先確認耳機或助聽裝置是否相容，並參考 Apple 官方支援文件。

即時聆聽怎麼開啟？想使用即時聆聽，請先將 AirPods 等支援的耳機連接到 iPhone，再透過「控制中心」開啟這項功能。

① 將「即時聆聽」加入控制中心

如果「即時聆聽」沒有顯示在控制中心，可以按照以下步驟將它加入：

1. 從 iPhone 螢幕右上角向下滑動，開啟「控制中心」。

2. 點選「加入控制項目」（＋）按鈕，再點選「加入控制項目」。



3. 在「聽力輔助使用」下方，點選「即時聆聽」。

完成設定後，就能從「控制中心」快速開啟這項功能。

② 開啟「即時聆聽」

將控制項目加入後，請按照以下步驟啟動「即時聆聽」：

1. 將 AirPods 戴入耳中，並連接至 iPhone。

2. 開啟「控制中心」。

3. 點選「聽力輔助使用」或「即時聆聽」圖示。

4. 點選「即時聆聽」以開啟功能。

5. 將 iPhone 放在想聽清楚的人或音源附近。

完成後，就能透過 AirPods 等支援裝置，聽到 iPhone 麥克風收錄的聲音。如果聽不清楚，可以調整 iPhone 的擺放位置，或確認音量設定。

③ 如何關閉「即時聆聽」

使用完畢後，記得停止「即時聆聽」功能。iPhone 即時聆聽關閉教學：

1. 開啟 iPhone 的「控制中心」。

2. 點選「聽力輔助使用」或「即時聆聽」圖示。

3. 再次點選「即時聆聽」即可停止功能。

不使用時，建議將功能關閉，以降低聲音在非預期情況下持續傳送的風險。

iPhone 即時聆聽功能裡不少人關注「iPhone 會擅自聆聽周遭對話」、「只要 Apple Account 遭到他人得知，就可能被遠端偷聽」等說法。不過，了解這項功能時，應先區分即時聆聽的原理，以及實際能執行的操作。

① 即時聆聽會自動錄音嗎？

不會。即時聆聽是透過 iPhone 麥克風收音，再將聲音傳送到支援的耳機或助聽器的功能。它並不像一般錄音 App 一樣，會自動錄下對話並儲存錄音檔。

此外，使用即時聆聽需要連接支援的裝置，並手動啟動功能。因此，不能因為 iPhone 具備即時聆聽功能，就認為它會持續錄下周遭的對話。

② Apple Account 遭到盜用，就會被遠端偷聽嗎？

2026 年 10 月底，社群平台上曾出現透過這項功能的遠端控制進行偷聽的相關討論。不過，根據日本科技資訊網站 SBAPP的實機測試報告，即使使用另一部登入相同 Apple Account 的 iPhone，也無法擅自啟動正在使用中的裝置上的即時聆聽功能。

遠端控制可執行的操作包括停止目前的使用階段、倒轉播放，以及顯示語音轉文字內容等。換句話說，即使遠端控制功能已啟用，也不代表第三方能隨意啟動 iPhone 麥克風進行偷聽。不過，Apple Account 若遭到未經授權的存取，仍可能影響其他個人資訊，因此建議開啟雙重認證，並妥善管理帳號密碼。

③ 如何關閉即時聆聽的遠端控制功能

如果不需要透過其他 Apple 裝置操作即時聆聽，也可以選擇關閉遠端控制功能。設定步驟如下：

1. 開啟 iPhone 的「設定」。

2. 點選「輔助使用」。

3. 選擇「音訊/視覺」。

   

4. 點選「即時聆聽」。

   

5. 關閉「遠端控制」。

※項目名稱及顯示位置可能因作業系統版本或設定畫面而有所不同。

如果仍有疑慮，也可以確認 Apple Account 中已登入的裝置及登入狀態。

使用 iPhone 即時聆聽時，可能會遇到無法開啟、AirPods 沒有聲音，或控制中心找不到功能等問題。為什麼我的 iPhone 無法使用「即時聆聽」功能?

iPhone 即時聆聽無法使用，可能與耳機不相容、藍牙連線異常，或尚未將功能加入控制中心有關。建議先確認 AirPods、支援的 Beats 耳機或 MFi 助聽裝置已成功連接 iPhone，並確認裝置及 iOS 版本符合支援條件。

遇到這些情況時，可以依序嘗試以下方法排除問題。

① 確認 AirPods 與 iPhone 的連線狀態

使用即時聆聽時，必須先將支援的 AirPods 或 Beats 等裝置連接至 iPhone。請先確認以下項目：

如果連線不穩定，可以先將 AirPods 放回充電盒，再重新取出並連接 iPhone。

② 將功能加入控制中心

如果找不到即時聆聽，請先檢查控制中心的設定。

點選「加入控制項目」，搜尋「聽力輔助使用」，並確認是否已加入「即時聆聽」項目。此外，不同 iOS 版本的控制中心編輯方式可能有所不同，請依照目前使用的作業系統版本操作。

③ 重新啟動 iPhone 和 AirPods

暫時性的系統錯誤或藍牙連線異常，都可能導致即時聆聽無法正常運作。遇到這種情況時，可以先重新啟動 iPhone，並將 AirPods 放回充電盒後再重新連線。重新啟動後，再次開啟即時聆聽，問題有時就能順利排除。

④ 將 iOS 更新至最新版本

如果使用較舊版本的 iOS，可能會遇到系統錯誤或相容性問題。請前往「設定」＞「一般」＞「軟體更新」，確認是否有可用的更新版本。如果有更新，建議先將iPhone 備份資料後再進行更新。

⑤ 修復 iPhone 系統異常

如果嘗試上述方法後，仍然遇到AirPods 一直斷線、iPhone 藍牙無法正常運作，或設定畫面凍結等問題，也可能是iOS 系統異常所造成。這時可以考慮使用 iOS 系統修復軟體「Tenorshare ReiBoot」。ReiBoot 能協助修復 iPhone 無法開機、畫面凍結、卡在 Apple 標誌等各種 iOS 系統問題。透過標準修復模式，還能在保留資料的情況下嘗試修復系統。

• 將 ReiBoot 下載並安裝到電腦後，啟動程式並連接 iPhone。點選「開始」，即可進入 iOS 系統修復流程。

  
• 點選「標準修復」。

  
• 點選「下載」。

  
• 點選「開始標準修復」。

Q1. iPhone 即時聆聽一定要 Airpods 嗎？

可以。除了 AirPods，也能使用支援的 Beats 耳機或 Made for iPhone（MFi）助聽器。不過，並非所有一般藍牙耳機都支援這項功能。

Q2. iPhone 即時聆聽最遠可以傳多遠？

即時聆聽沒有保證適用的固定距離，實際效果會受到藍牙連線環境、障礙物及周遭無線訊號等因素影響。建議將 iPhone 放在音源附近，並在聲音能穩定傳送的範圍內使用。

Q3. 使用即時聆聽會被對方發現嗎？

即時聆聽會將 iPhone 麥克風收錄的聲音傳送到耳機等支援裝置，但不一定會通知對方。因此，使用時仍應尊重周遭人士的隱私。

Q4. 即時聆聽的聲音會被錄音或儲存嗎？

一般情況下，即時聆聽只會將聲音即時傳送到支援裝置，不會像一般錄音 App 一樣自動儲存錄音檔。不過，如果另外使用錄音或語音轉文字功能，請先確認各項功能的運作方式。

Q5. 如何關閉 iPhone 的即時聆聽功能？

開啟「控制中心」，透過「聽力輔助使用」或「即時聆聽」控制項停止功能。如果也不需要遠端控制功能，可以考慮從設定中將其關閉。

iPhone 即時聆聽是一項輔助使用功能，能透過 iPhone 麥克風收音，再將聲音傳送到 AirPods 或支援的助聽器，幫助使用者更清楚地聽見周遭對話。無論是在吵雜環境中交談，或想聽清楚稍遠處的人聲，都能派上用場。不過，使用時也需要留意他人的隱私。如果遇到 iPhone 即時聆聽無法使用的情況，可以先檢查 AirPods 連線、藍牙設定及 iOS 版本，再嘗試重新啟動等基本排除方式。如果 iPhone 仍持續出現系統異常，也可以考慮使用 ReiBoot等工具協助修復。